ja bym na twoim miejscu odpuścił siłke na 8 tyg i skupił sie na interwałach/aerobach nawet 5-6 razy w tygodniu... Dietka jakaś zdrowa lajtowa z dużą ilością warzyw, umiarkowanie owoce... założyłbym 2g białka, 3-3,5g węgli, 1g tłuszczu Dużo witamin, minerałów i heja
moj znajomy arab ma sklep w NY w bardzo ruchliwym miejscu(wielkie centrum handlowe) przed chwila po przeczytaniu tego posta rozmawialem z nim powiedzial mi mniejwiecej tak "jakbym sprzedawal takie kiepskie bialko i tlumaczyl ludziom, ze to swietny produkt to szybko stracilbym klientow i samochod" pozdrawiam
Jeśli nie ma typowych dla uszkodzeń łąkotki objawów takich jak krwiak, wysiek a w szczegolnosci blokada kolana to IMHO nie jest to lakotka. A to ze boli w tym a nie innym miejscu to nie jest wystarczajacy argument aby powolywac sie na uszkodzenie lakotki. Mozesz poczekac kilka dni zobaczyc czy przejdzie albo udac sie do lekarza, z tym ze ja bym [...]
[...] Wracając do spray odchudzania, to raczej jej będzie trudno, bo takim chlebem raczej nie napełni żołądka i po prostu zje go więcej, więc wyjdzie na to samo. ja na jej miejscu przerzuciłabym się na zwykły, uczciwy, razowy chleb, który ma dużo błonnika, soli mineralnych i ogólnie jest najlepszy jeśli chodzi o pieczywo. A Twoja siostra niech [...]
To się robi tak jak napisałeś tylko w drugą stronę. Przykładowo mamy dwóch ex-aequo na miejscu 6stym, więc nie ma miejsca 7mego. W związku z tym dwóch na 10tym kasuje miejsce 11, czyli ranking jest ok. Zmieniony przez - lord raV w dniu 2012-01-07 12:39:34
[...] ma kasę, więc jeśli ci "chłopcy" mają bogatych rodziców to i więzieniu będą mieli w miarę "normalne" warunki. Czasami zastanawiam się co bym zrobił na miejscu kogoś kogo bliscy padli ofiarą podobnej tragedii. Wydaje mi się, że bym zabił z zimną krwią kogoś kto by skrzywdził w taki sposób moich bliskich (córeczke lub żonę) i [...]
[...] o "opornym tłuszczu" raczej nie jest uzasadnione. Preparaty o których mówisz idealnie nadają się na ostatni szlif, a nie początek redukcji. kali994 - z warzyw na Twoim miejscu starałbym się wyciągnąć minimum 1/4 dziennej puli węgli. Na tę porę roku polecam warzywa korzeniowe przygotowywane w formie zup-kremów, w których przy okazji można [...]
Czemu ciężko przyznać? Z klubem jest się "na dobre i na złe". Czasem krytyka jest jak najbardziej na miejscu Wisła powinna awansować d LM w tym sezonie, ale przez błąd sędziego straciła szanse (akcja Wisły> kontra Pana). Trzeba wierzyć w możliwości i stać za klubem całym sobą Erm: "roberto," ...nie rozumiem
noname przecież to istotne sprawy są w którym miejscu otwarte zostało nowe solarium albowiem konkurencja zbija cenę a i na pewno lampy będą mocniejsze no a to ile mercedes pali w dobie szalejących cen paliwa ma niebagatelne znaczenie!! byłem jak na razie parę razy na Jana i cały czas się zastanawiam czy przenieść się tam... od dwóch lat chodzę do [...]
[...] Od miesiąca do mojej suplementacji dołączyła creatine muscle mass dokopałem zdjęcie ze stycznia ! wiec zrobiłem kolaż porównawczy z aktualna forma Kark z 44 na 38 Pas z 107 na 93 klatka z 115 na 102 Biceps z 38 na 39 problem mam z mierzeniem nóg bo nie wiem , w którym miejscu liczyć obwody /SFD/2018/3/27/aba6e1f309c448e48f50e2aba353d697.jpg
[...] siedziesz w Egipcie? Masz jakiś kontrakt? (czy to tajemnica) ps. Pamiętasz czasy KinKonga , 666 , Gohana, Sebypl Iceya (heh w tedy doping na forum raczkował, a ty byłes zawsze na 1 miejscu od sprawdzania wy*ebek ps2. Woźnica-->przypominasz mi bardzo Krasnala-->ale to nie ty Pozdro aLL Zmieniony przez - rafi11 w dniu 2004-09-21 20:53:25
Janete ale w którym konkretnie miejscu ? btw. jednym z najczestszych objawów chondro jest ból przy schodzeniu ze schodów (tylko ze chondro czesto lekarze mylą z kolanem biegacza/skoczka)
[...] dykty żeby się udało. Mi to nie przeszkadza bo to domowa siłka i tylko ja tam ćwiczę ale niesmak pozostaje. Wystarczyłoby umieścić te dwie dziury do mocowania nie w tym miejscu tylko na górze kątownika pionowego. Spełniałby tą samą rolę bo trzymałby poręcze od góry a dostęp do niego byłby o wiele łatwiejszy. Szkoda że producent nie wpadł na [...]
[...] juz nie wrzucaj tylko daj Sobie troche czasu a nie zwalaj winy na deke. Przyjrzyj sie diecie moze tu lezy problem ze zle sie odzywiasz. Na forum SA sa do kupienia kompleksy ziolowe na poprawe libido i ogolnego samopoczucia i w tym kierunku bym poszedl na Twoim miejscu jesli tylko doskwiera Ci te lekie oslabienie tam na dole. Pozdro
[...] geranium %-) ) ale to pewnie bład.. Ja bralem po 1 miarce i po zjedzeniu naprawde mocniejszych i slabszych przedtreningówek, a bylo tego sporo, mesomorpha np. stawiam na I miejscu, pobudzenie, pompa i treningi nie do zaebania, moc, wytrzymalosc wszystko na najwyzszym poziomie.. i na mnie działał jak pownien, ale byly też suple które mimo opinii [...]
Ecstazy hmmmm wiesz jak poczytałem to co piszesz to sie kurde załamałem ja na moim miejscu jakbym miał mieć takie spadki na sile itp. to bym sie chyba pociął.. To jest twoja sprawa jak ćwiczysz co robisz i tak dalej , ale życze ci jak najlepszych efektów w ćwiczeniu pozdro !!! PWB
Nie mam masywnych nóg, nie mam brzucha wogóle, ale mam wszystko na miejscu i u tego u kogo 30 w łapce wygląda jak normalna łapka kogoś kto nigdy nie brał się za ćwiczenia- u mnie wygląda jak cholernie wyrzeźbiona łapka, ale wygląda najlepiej jak 30 może wyglądać . Klatka też ładnie odstające. No właśnie tylko to wygląda ok jak jestem bez koszulki, [...]
W Rx Gold bcaa pojawiają się też takie żółte drobinki,ktore smakują jak skórka z cytryny.Poza tym właśnie smak kwasku cytrynowego,jaki mają te bcaa,umożliwia,w mojej opinii,łatwą podmianę bcaa na np jakąś maltodekstynę. Dlatego brałbym na Twoim miejscu Hi-teca
[...] jest możliwość/czy można brać jednocześnie HMB i SP 80 ? Jeśli tak to ewentualnie jak to dawkować - tylko weźcie pod uwagę że do godz. 16.00 raczej nie mam możliwości robienia sobie shake'ów itp. rzeczy. Obecnie biorę HMB - 2 z samego rana, 2 przed treningiem, 2 po treningu, 2 wieczorem - w którym miejscu najlepiej byłoby zaaplikować sobie SP80
Kto będzie mistrzem polski??? Wisla czy Legia??
